Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Rotkohl und feta-salat rezept

Salate Recette équilibrée
Zur Sammlung hinzufügen
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
15 min
0 min

Calories.

Zutaten

Zum 2 personen

Pfeffer
1 Prise
Karotte
1 Einheit
Gelbe Zitrone
0.5 Einheiten
Salz
1 Prise
Feta käse
100 g
Olivenöl
30 mL
Balsamico-Essig
1 Kaffeelöffel
Rotkohl
0.5 Einheiten
Petersilie
1 Prise

Vorbereitung

Zum 2 personen

Schritt 1

Waschen und den roten Kohl fein schneiden. Fügen Sie einen Spritzer Olivenöl, Zitronensaft und eine Prise Salz hinzu. 5 Minuten massieren.

Schritt 2

Schneiden Sie die Feta in Stücke. Schälen Sie die Karotte und schneiden Sie sie fein.

Schritt 3

Für die Salatsauce mischen Olivenöl, Zitronensaft, Balsamico -Essig und fügen Sie eine Prise Salz und Pfeffer hinzu.

Schritt 4

Mischen Sie den roten Kohl, die Karotten- und Salatsauce, fügen Sie dann ein wenig Petersilie hinzu und bestreuen Sie sie mit Feta.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
139 cal
Fett
15 g
Cholesterin
N/A
Natrium
194 mg
Kalium
31 mg
Kohlenhydrate
2 g
Protein
8 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
11 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
2 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
2 mg

Rezeptvorschlag

1

Calories
Poke bowl mit quinoa und avocado
Poke bowl mit quinoa und avocado
Salate Vegan

171

Calories
Römersalat mit hähnchen
Römersalat mit hähnchen
Salate Recette équilibrée

57

Calories
Thailändischer daikon-salat
Thailändischer daikon-salat
Salate Recette équilibrée

273

Calories
Linsensalat mit makrele
Linsensalat mit makrele
Salate Recette équilibrée

Fügen Sie Ihr eigenes Rezept ganz einfach in 1 Minute hinzu

Veröffentlichen Sie Ihr Rezept
Index der Zutaten