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Geschmorter römersalat rezept

Salate Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
30 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Knoblauch
3 Gewürznelke
Salz
1 Prise
Strauß garni
1 Einheit
Salat
3 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Sortieren Sie die Salatblätter, schneiden Sie die Herzen in zwei Hälften und waschen Sie sie.

Schritt 2

Schälen Sie die Knoblauchzehen.

Schritt 3

Tauchen Sie den Salat 5 Minuten in 25 Zentilitres Wasser bei schwacher Hitze ein und fügen Sie 10 Zentilitres Weißwein hinzu und lassen Sie sie dann ab.

Schritt 4

Binden Sie die Salzverhandlungen zusammen, schmelzen Sie die Butter in einer Auflaufform und legen Sie den Salat. Salz und Pfeffer hinzufügen.

Schritt 5

Machen Sie sie im Freien und fügen Sie dann die Knoblauchzehen und den Bouquet Garni hinzu. 20 Minuten lang abdecken und kochen lassen.

Schritt 6

Mit den Kochsäften servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
183 cal
Fett
11 g
Cholesterin
27 mg
Natrium
137 mg
Kalium
918 mg
Kohlenhydrate
11 g
Protein
5 g
Zucker
4 g
Vitamin A.
1197 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
41 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
8 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
62 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
169 mg

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Index der Zutaten