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Pürierter blumenkohl rezept

Gemüse und hülsenfrüchte Végétarien
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Einfach
10 min
20 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1 Prise
Blumenkohl
1 Einheit
Salz
1 Prise
Milch
500 mL
Butter
30 mL

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Zwiebel hacken und den Blumenkohl in kleinen Blumensträußen besiegen.

Schritt 2

Warten Sie die Zwiebel in der Butter, fügen Sie den Blumenkohl und die Milch hinzu.

Schritt 3

Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen und dann steuern.

Schritt 4

Reduzieren Sie im Mixer die Mischung in glattem Püree.

Schritt 5

Salz, Pfeffer und servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
1 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
97 mg
Kalium
0 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Zucker
N/A
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
0 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
1 mg

Rezeptvorschlag

1

Calories
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