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Lendensteak rezept

Fleisch Recette équilibrée
Entdecken sie das rezept für sirloin steak auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
10 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
2 Prise
Rippenauge
4 Einheiten
Schalotte
1 Einheit
Salz
2 Prise
Olivenöl
1 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Das Fleisch 4 Minuten in einer geölten Pfanne braten.

Schritt 2

In derselben Pfanne die gehackte Schalotte mit etwas Butter anbraten.

Schritt 3

Den Weißwein dazugießen und 3 Minuten kochen lassen.

Schritt 4

Vom Herd nehmen, die restliche Butter hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 5

Die Rinderfiletscheiben darauflegen, die Sauce darüber geben und servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
570 cal
Fett
36 g
Cholesterin
195 mg
Natrium
330 mg
Kalium
724 mg
Kohlenhydrate
1 g
Protein
54 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
34 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
1 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
47 mg
Ballaststoffe
0 g
Calcium
48 mg

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