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Geschmorte karotten mit leinsamen rezept

Begleitungen Vegetarisch
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Entdecken sie das rezept für geschmorte karotten mit leinsamen auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
25 min

Calories.

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Karotte
600 g
Salz
1 Prise
Butter
20 g
Honig
1 Suppenlöffel
Leinsamen
1 Suppenlöffel
Sesam
1 Suppenlöffel
Zweig Thymian
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Karotten putzen und in einen Topf mit Butter geben. Honig, Salz, Pfeffer und Thymian hinzufügen und mit Wasser bedecken.

Schritt 2

Decken Sie die Pfanne mit Backpapier mit einigen Löchern ab und lassen Sie es etwa 20 Minuten backen.

Schritt 3

Das Papier entfernen und weitergaren, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist.

Schritt 4

Mit Leinsamen und Sesam bestreuen und heiß servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
141 cal
Fett
7 g
Cholesterin
11 mg
Natrium
202 mg
Kalium
407 mg
Kohlenhydrate
19 g
Protein
2 g
Zucker
10 g
Vitamin A.
1331 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
6 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
36 mg
Ballaststoffe
4 g
Calcium
79 mg

Rezeptvorschlag

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