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Selleriepüree mit äpfeln rezept

Begleitungen Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
20 min
20 min

Zutaten

Zum 6 personen

Pfeffer
1 Prise
Gelbe Zitrone
1 Einheit
Salz
1 Prise
Muskatnuss
2 Prise
Butter
100 g
Süßkartoffel
2 Einheiten
Walnusskerne
12 Einheiten
Thymian
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Schälen Sie den Sellerie und schneiden Sie ihn in Würfel.

Schritt 2

Tauchen Sie die Selleriewürfel in Wasser und fügen Sie den Zitronensaft hinzu. Lassen Sie sie ab und dämpfen Sie sie mindestens 20 Minuten.

Schritt 3

Schälen Sie die Äpfel, entfernen Sie den Kern und die Samen, schneiden Sie das Fleisch in Würfel. Braten Sie sie in 50 Gramm Butter an, ohne sie zu zerquetschen. Pfeffer formen dann die Walnusskerne.

Schritt 4

Drücken Sie den Sellerie in Püree und erhitzen Sie ihn bei schwacher Hitze in einen Topf. Integrieren Sie die Nüsse, den Rest der Butter, eine Prise Salz, 2 Prise Muskatnuss und die gewürfelten Äpfel.

Schritt 5

Gießen Sie das Selleriepüree in ein heißes Gericht

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
168 cal
Fett
14 g
Cholesterin
36 mg
Natrium
144 mg
Kalium
413 mg
Kohlenhydrate
5 g
Protein
1 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
5 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
21 mg
Ballaststoffe
4 g
Calcium
74 mg

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Index der Zutaten