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Haisteak in currysauce rezept

Fleisch Schlemmerrezept
Entdecken sie das rezept für haisteak in currysauce auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
25 min
15 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Hai
4 Einheiten
Schalotte
2 Einheiten
Salz
1 Prise
Dijon-Senf
2 Suppenlöffel
Curry
2 Prise
Sahne
30 cL
Öl
1 Suppenlöffel
Essig
2 Suppenlöffel
Honig
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Um Haisteaks zuzubereiten, entfernen Sie zunächst die Haut, spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab und trocknen Sie sie anschließend mit Papiertüchern ab.

Schritt 2

Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Haifischstücke hineingeben und am Boden andrücken, sodass sie gut gebräunt sind.

Schritt 3

Reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie es 5 Minuten lang, bevor Sie die Portionen umdrehen und weitere 4 bis 5 Minuten kochen.

Schritt 4

Nehmen Sie die Pfanne vom Herd, sobald die Steaks gar sind.

Schritt 5

In einer anderen Pfanne gehackte Schalotten mit Öl anbraten.

Schritt 6

In einer Schüssel Crème fraîche, Curry, Senf, Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 7

Etwas Essig in die Pfanne mit den Schalotten geben, die Mischung zur Crème fraîche geben, umrühren und Honig hinzufügen.

Schritt 8

Alles einige Minuten erhitzen und die Haisteaks mit dieser Sauce bestreichen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
597 cal
Fett
33 g
Cholesterin
155 mg
Natrium
379 mg
Kalium
926 mg
Kohlenhydrate
13 g
Protein
55 g
Zucker
12 g
Vitamin A.
252 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
4 mg
Vitamin D.
8 mg
Vitamin E.
3 mg
Eisen
3 mg
Magnesium
94 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
144 mg

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