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Quiche mit zucchini und ziegenkäse rezept

Quiches und pies Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
40 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Zucchini
2 Einheiten
Kirschtomate
6 Einheiten
Salz
1 Prise
Olivenöl
2 Suppenlöffel
Ei
2 Einheiten
Gebäck
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Vorheizen Sie den Ofen auf 200°C.

Schritt 2

Legen Sie das Shortcrust -Gebäck regelmäßig in eine Tortenpfanne.

Schritt 3

Stechen Sie den Boden mit einer Gabel.

Schritt 4

Vor dem Schneiden des Zucchini in dünne Ringe waschen Sie sie.

Schritt 5

Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und fügen Sie Zucchini, Provence -Kräuter, Pfeffer und Salz hinzu.

Schritt 6

Verwenden Sie 8 bis 10 Minuten lang eine mittlere Hitze und rühren Sie häufig um.

Schritt 7

Schneiden Sie kleine Stücke Ziegenkäse.

Schritt 8

Verwenden Sie eine Schüssel, um Sahne und Eier zuzubereiten. Mischen Sie die beiden Zutaten mit einer Gabel und fügen Sie Käse hinzu.

Schritt 9

Gießen Sie alles auf den Boden des Kuchens.

Schritt 10

Platzieren Sie die Zucchini -Ringe.

Schritt 11

Streue den geriebenen Gruyèreère.

Schritt 12

Legen Sie die Kirsch halbtönig.

Schritt 13

30 Minuten bei 200°C backen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
131 cal
Fett
10 g
Cholesterin
117 mg
Natrium
258 mg
Kalium
72 mg
Kohlenhydrate
0 g
Protein
9 g
Zucker
0 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
1 mg
Magnesium
10 mg
Ballaststoffe
N/A
Calcium
88 mg

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Index der Zutaten