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Vorspeise und wasabi-rollen rezept

Vorspeisen Schlemmerrezept
Entdecken sie das rezept für vorspeisen- und wasabi-rollen auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gerne, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
05 min

Zutaten

Zum 4 personen

Weizenpastete
4 Einheiten
Limone
1 Einheit
Radieschen
0.25 Einheiten
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise
Erbse
80 g
Karotte
1 Einheit
Wasabi
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Die Erbsen abspülen, die Karotte schälen und in feine Stifte schneiden; die Radieschen waschen und sehr dünn in Scheiben schneiden; die Limette abreiben und auspressen.

Schritt 2

Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Erbsen und Karotte zugeben, salzen und pfeffern, dann 2–3 Min. anbraten; lauwarm abkühlen lassen.

Schritt 3

In einer Schüssel den Wasabi mit dem Limettensaft und etwas Abrieb glatt rühren, bis eine geschmeidige Paste entsteht.

Schritt 4

Die Weizentortillas kurz in einer trockenen Pfanne erwärmen, um sie weich zu machen.

Schritt 5

Eine dünne Schicht der Wasabi-Limetten-Mischung auf jede Tortilla streichen.

Schritt 6

Die lauwarme Erbsen-Karotten-Mischung darauf verteilen.

Schritt 7

Mit sehr fein geschnittenen Radieschen bestreuen, für etwas Knusprigkeit.

Schritt 8

Jede Tortilla fest aufrollen und die Ränder leicht einschlagen.

Schritt 9

Die Rollen in Frischhaltefolie wickeln und 5–10 Min. kalt stellen, damit sie fest werden.

Schritt 10

Auswickeln, die Enden begradigen, in 2–3 cm große Stücke schneiden und sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
189 cal
Fett
7 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
241 mg
Kalium
161 mg
Kohlenhydrate
28 g
Protein
5 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
181 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
8 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
1 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
29 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
24 mg

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