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Scholle mit zitronenbutter rezept

Geschirr Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für scholle mit zitronenbutter auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
15 min
20 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Mehl
50 g
Falten
4 Einheiten
Gelbe Zitrone
1 Einheit
Salz
1 Prise
Butter
100 g
Olivenöl
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Beginnen Sie mit der Reinigung des Fisches, indem Sie ihn innen und außen abspülen und anschließend mit Papiertüchern trocknen.

Schritt 2

Bestäuben Sie sie von beiden Seiten mit Mehl und schütteln Sie das überschüssige Mehl ab.

Schritt 3

Den Fisch in einer heißen Pfanne mit Olivenöl von jeder Seite ca. 4–5 Minuten anbraten, bis das Fleisch gar ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm halten.

Schritt 4

In einer anderen Pfanne die Butter schmelzen, bis sie haselnussbraun wird, dann den Zitronensaft hinzufügen und gut verrühren.

Schritt 5

Die Buttersauce über den Fisch gießen und mit einigen Zweigen Petersilie garnieren, bevor Sie ihn sofort servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
395 cal
Fett
29 g
Cholesterin
126 mg
Natrium
208 mg
Kalium
440 mg
Kohlenhydrate
12 g
Protein
24 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
284 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
14 mg
Vitamin D.
4 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
32 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
66 mg

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