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Salat mit lachs, avocado und tomaten rezept

Fisch Anti cholestérol
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
20 min
0 min

Zutaten

Zum 4 personen

Salat
1 Einheit
Anwalt
2 Einheiten
Lachs
200 g
Zwiebel
1 Einheit
Sesam
1 Prise
Gelbe Zitrone
2 Einheiten
Olivenöl
6 Suppenlöffel
Salz
1 Kleine Prise
Pfeffer
1 Kleine Prise

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Das Gemüse waschen. Schneiden Sie die Kirschtomaten in zwei Hälften. Die Zwiebel in dünnen Ringen hacken. Schälen Sie die Avocado in Scheiben. Schneiden Sie die Zitrone und streuen Sie die Avocado mit etwas Zitronensaft.

Schritt 2

In einer Schüssel 6 Esslöffel Olivenöl mit 5 Esslöffeln Zitronensaft mischen. Salz Pfeffer.

Schritt 3

Ordnen Sie den Salat, die Tomaten, den geräucherten Lachs, die Avocado auf den Tellern an. Mit Sesam Samen bestreuen und mit Vinaigrette bestreuen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
33 cal
Fett
0 g
Cholesterin
N/A
Natrium
106 mg
Kalium
244 mg
Kohlenhydrate
7 g
Protein
0 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
N/A
Vitamin B.
N/A
Vitamin C.
40 mg
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
0 mg
Magnesium
11 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
13 mg

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Index der Zutaten