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safran

Die Ursprünge von Safran scheinen in Crest zu sein, die größten auf den griechischen Inseln. Um 1 Gramm trockener Safran zu erhalten, benötigt es 150 Blumen. Safran wird zum Kochen, aber auch für Parfums und Farbstoffe verwendet und hat anti -depressive Tugenden.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
310 cal
Fett
6 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
148 mg
Kalium
1724 mg
Kohlenhydrate
65 g
Protein
11 g
Zucker
0 g
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
80 mg
Eisen
11 mg
Magnesium
264 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
111 mg

FAQ

Wie man safransirup macht ?
Um Safransirup vorzubereiten, geben Sie die Stempel ein paar Minuten in einer kleinen Menge lauwarmes Wasser, bevor Sie sie in einem großen Topf Wasser mit Zucker kochen. Mischen Sie regelmäßig während des Kochens des Sirups, um eine bessere Verteilung der Safranaromen zu verbringen.
Was für ein gewürz, um den safran zu ersetzen ?
Um den Safran zu ersetzen, wette auf rote Kurkuma. Letzteres ersetzt jedoch den ersten durch Färben, jedoch nicht in Bezug auf Geschmacksrichtungen.
So wählen sie safran ?
Safran wird in mehreren Ländern produziert, einige sind jedoch berühmter für die Qualität ihres Safrans. Die bekanntesten Regionen für die Produktion von Qualitätsafran sind Kaschmir, Iran, Spanien und Griechenland. Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen gekaufte Safran aus einer renommierten Produktionsregion stammt. Der Safran muss dunkelrot bis braunrot sein. Vermeiden Sie den Safran, der blass, gelb oder hellbraun ist, da es darauf hinweist, dass es von geringerer Qualität ist. Safran -Stränge müssen trocken und spröde sein, aber nicht spröde, bis es leicht zerfallen ist. Der Safran muss einen angenehmen und charakteristischen Geruch haben. Wenn sich der Safran schimmel fühlt, ist er wahrscheinlich alt oder wurde schlecht gespeichert. Der Geschmack ist offensichtlich entscheidend. Safran muss einen kraftvollen und blumigen Geschmack haben, mit leicht Bitterkeit. Wenn der Safran nicht viel Geschmack hat, kann dies darauf hinweisen, dass es von geringerer Qualität ist oder schlecht gespeichert wurde. Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass der Safran in Verantwortung kultiviert und geerntet wurde. Suchen Sie nach organischen oder gerechten Zertifizierungen, um sicherzustellen, dass der von Ihnen gekaufte Safran von höchster Qualität ist und ethisch hergestellt wurde.
Wie man den safran behält ?
Der Safran muss an einem kühlen und trockenen Ort vor direktem Sonnenlicht, Hitze und Luftfeuchtigkeit aufbewahrt werden. Ein Schrank oder eine Küchengarderobe im Haus ist ein geeigneter Ort. Um zu verhindern, dass der Safran seinen Geschmack und sein Aroma verliert, muss er in einem luftdichten Behälter erhalten werden. Dunkle Glasbehälter werden empfohlen, um den Safran vor Licht zu schützen. Der Safran muss bei konstanter Raumtemperatur gehalten werden. Vermeiden Sie Temperaturschwankungen wie plötzliche Temperaturänderungen oder Lagerung an einem Ort, an dem die Temperatur schwanken kann. Feuchtigkeit kann die Qualität von Safran verändern. Vermeiden Sie es, den Safran in der Küche oder im Badezimmer aufzubewahren, in denen die Luftfeuchtigkeit hoch ist. Obwohl der Safran nicht schnell verderbt, verliert er im Laufe der Zeit sein Aroma und seinen Geschmack. Überprüfen Sie das Ablaufdatum der Verpackung und verwenden Sie den Safran vor diesem Datum, um den optimalen Geschmack und das optimale Aroma zu nutzen.
Wie man den safran kocht ?
Um den Safran zu infundieren, nehmen Sie ihn einfach einige Minuten in heißem Wasser oder Brühe ein, bevor Sie ihn verwenden. Dadurch wird der Geschmack und die Farbe des Safrans freigesetzt und in die Zubereitung einbezogen. Verwenden Sie unbedingt die empfohlene Menge Safran in Ihrem Rezept, da sie ziemlich teuer ist und eine kleine Menge normalerweise ausreicht, um einen guten Geschmack zu erhalten. Safran wird oft verwendet, um Reisgerichte wie Paella, Risotto oder Biryani zu würzen und zu färben. Es kann gleichzeitig mit der Kochflüssigkeit (Wasser, Brühe oder Wein) und den anderen Zutaten hinzugefügt werden. Safran kann verwendet werden, um Suppen und Saucen wie Hummerbiskuit oder Tomatensauce zu würzen. Es kann gleichzeitig mit anderen Gewürzen und Kochflüssigkeiten hinzugefügt oder in einer Brühe infundiert werden, bevor es dem Rezept hinzugefügt wird. Safran wird auch in bestimmten Desserts verwendet, z. B. Eiscreme, Gebäck oder verbrannte Cremes. Es kann direkt zu den Zutaten hinzugefügt oder in Milch oder Creme infundiert werden, bevor es in das Rezept eingebaut wird.
Was sind die sorten von safran ?
Spanischer Safran: Auch als kastilischer Krokus bekannt, wird der spanische Safran in der Region Mancha in Spanien kultiviert. Es ist eine der häufigsten und berühmtesten Safran -Sorten der Welt aufgrund seines intensiven Geschmacks und seiner intensiven Farbe. Iraner Safran: Der iranische Safran wird auch in der Provinz Khorasan im Iran als Safran von Khorasan bekannt. Es wird für sein starkes Aroma und seine helle Farbe geschätzt. Safran Cashhmiri: Auch als Safran de la Vallée de Pampeore bekannt, wird der Cashhmiri Safran in der Region Kaschmirien in Indien gepflegt. Es gilt aufgrund seiner einzigartigen Farbe und seines Aromas als einer der besten und teuersten Safrans der Welt. Marokkanischer Safran: Der marokkanische Safran wird in den Atlasgebirgen in Marokko kultiviert. Es ist bekannt für sein starkes Aroma und seine dunkelrote Farbe. Griechischer Safran: Der griechische Safran wird in der Griechenland -Region Kozani kultiviert. Es zeichnet sich durch seinen subtilen Geschmack und sein Blumenaroma aus.
Welche gerichte passt gut zum geschmack von safran ?
Safran ist eine häufige Zutat in Risottos, insbesondere in dem Milan -Risotto, das aus Reis, Hühnerbrühe, Parmesan und Safran hergestellt wird. Safran ist auch eine wichtige Zutat in der spanischen Paella, einem Reisgericht, das oft Meeresfrüchte, Hühnchen, Paprika, Erbsen und grüne Bohnen enthält. Safran kann verwendet werden, um Hühnchengerichten wie geröstetem Hühnchen, Curry -Hühnchen oder Zitronenhähnchen Geschmack und Farbe zu verleihen. Safran kann den Suppen hinzugefügt werden, um ihnen einen Geschmack und eine tiefe Farbe wie Fischsuppe, Zwiebelsuppe oder Gemüsesuppe zu verleihen. Safran kann auch verwendet werden, um Desserts wie Crème Brûlée, Eis, Milchreis und Kuchen zu würzen.
Was sind die vorteile von safran ?
Safran ist ein teures Gewürz, das oft zum Geschmack und der Farbe zu den Gerichten verwendet wird. Safran ist reich an antioxidativen Verbindungen, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden. Safran kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu verringern. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Safran vorteilhafte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann, einschließlich der Reduzierung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die vorteilhaften Auswirkungen von Safran nicht vollständig verstanden sind und dass zusätzliche Forschung erforderlich ist, um die potenziellen Vorteile für die Gesundheit zu bestimmen.

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