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Raouls bouillabaisse rezept

Suppen Gourmet-rezept
Entdecken sie raouls bouillabaisse-rezept auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Mitte
3h
2h

Zutaten

Zum 4 personen

Zwiebel
2 Einheiten
Wasser
1.5 L
conger
1 Einheit
Girelle
300 g
Seeteufel
4 Einheiten
Feuerfisch
2 Einheiten
Roucaou
2 Einheiten
Rotbarbe
2 Einheiten
Saint Pierre
1 Einheit
Krabbe
5 Einheiten
Knoblauch
3 Gewürznelke
Fenchel
2 Einheiten
Tomaten
2 Einheiten
Safran
1 Prise
Crouton
200 g
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Öl
1 Suppenlöffel
Lorbeerblatt
2 Einheiten

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Bereiten Sie die Steinsuppe am Vortag zu, indem Sie die Zwiebeln und den Knoblauch in einer Auflaufform mit etwas Öl anbraten. Geben Sie dann den ganzen Fisch (ohne ihn zu säubern oder auszunehmen), die gehackten Tomaten, das Lorbeerblatt, den Fenchel, Salz und Pfeffer hinzu. Mit Wasser bedecken und bei schwacher bis mittlerer Hitze etwa eine Stunde köcheln lassen.

Schritt 2

Alles vermischen und durch einen Kartoffelstampfer und anschließend mehrmals durch ein Sieb passieren, um möglichst viele Gräten zu entfernen. Achten Sie darauf, kein zu feines Sieb zu verwenden, da der Saft der Suppe erhalten bleiben muss, die recht dick bleiben soll.

Schritt 3

Bereiten Sie die Marinade am Vorabend zu, indem Sie den gesäuberten und geschuppten Fisch in eine andere Auflaufform legen. Mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Kartoffeln in Scheiben oder Würfel schneiden und auf dem Fisch verteilen. Mit Safran bestreuen, Lorbeerblatt und Fenchel hinzufügen und über Nacht (mindestens 6 Stunden) an einem kühlen Ort marinieren lassen.

Schritt 4

Kochen Sie die Fische am Tag, indem Sie sie einzeln in einer der beiden Suppenböden kochen. Nehmen Sie jeden Fisch sofort heraus, sobald er gar ist, um den nächsten zuzubereiten. Es empfiehlt sich, einen Korb zu verwenden, um die Fische einzuweichen und sie ohne Beschädigung herauszunehmen. Achten Sie genau auf die Garzeit, da der Fisch recht schnell gart.

Schritt 5

Die andere Suppengrundlage aufkochen und die Kartoffeln darin garen.

Schritt 6

Den Fisch nach dem Kochen in der Suppe warm halten.

Schritt 7

Servieren Sie die Suppe mit Croutons und Rouille (Mayonnaise mit Chili und Safran) und richten Sie den Fisch mit den Kartoffeln in einer Schüssel an.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
401 cal
Fett
4 g
Cholesterin
45 mg
Natrium
407 mg
Kalium
784 mg
Kohlenhydrate
60 g
Protein
23 g
Zucker
2 g
Vitamin A.
320 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
N/A
Eisen
N/A
Magnesium
N/A
Ballaststoffe
N/A
Calcium
N/A

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