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Gemüsekuchen rezept

Gemüse und hülsenfrüchte Recette équilibrée
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
10 min
45 min

Zutaten

Zum 4 personen

Pfeffer
1 Prise
Mehl
100 g
Zucchini
1 Einheit
roter Pfeffer
0.5 Einheiten
Salz
1 Prise
Milch
8 cL
Basilikum
1 Einheit
Ei
2 Einheiten
Hefe
5.5 g

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel, bevor Sie Mehl und Hefe hinzufügen

Schritt 2

Mit Pfeffer und Salz entsprechend Ihren Vorlieben würzen

Schritt 3

Durch weiterhin mischen, gießen Sie das Öl und die Milch nach und nach

Schritt 4

Schneiden Sie den Pfeffer und die gewürfelte Zucchini und integrieren Sie sie dann in die Zubereitung

Schritt 5

Fügen Sie 01 Bit gehackter Basilikum, Feta -Stücke und geriebener Käse hinzu

Schritt 6

Butter und Mehl eine Kuchenform und gießen dann die gesamte Zubereitung ein

Schritt 7

45 Minuten bei 180°C backen

Schritt 8

Dann lassen Sie den Kuchen vor dem Verkosten abkühlen

Schritt 9

Wenn Sie Gewürze mögen, begleiten Sie den Kuchen mit Kräutern und Chili -Sahne -Sauce.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
409 cal
Fett
28 g
Cholesterin
127 mg
Natrium
468 mg
Kalium
312 mg
Kohlenhydrate
24 g
Protein
15 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
176 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
30 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
7 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
31 mg
Ballaststoffe
1 g
Calcium
303 mg

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