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Thunfischpastellkreiden rezept

Fisch Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für thunfischpasten auf friends & food. kochen sie leidenschaftlich gern, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
30 min
05 min

Zutaten

Zum 6 personen

Zwiebel
1 Einheit
Pfeffer
1 Prise
Mehl
500 g
grüne Chili
0.5 Kaffeelöffel
Salz
2 Prise
Milch
25 cL
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Sonnenblumenöl
1 Suppenlöffel
Ei
2 Einheiten
Backpulver
0.5 Einheiten
Thymian
6 Kaffeelöffel
Zitronenscheibe
2 Suppenlöffel

Vorbereitung

Zum 6 personen

Schritt 1

Nehmen Sie eine Schüssel, geben Sie Mehl, Salz und Hefe hinein. Vermischen Sie alles miteinander und formen Sie eine Mulde.

Schritt 2

Nehmen Sie eine weitere Schüssel, verquirlen Sie die Milch mit den Eiern und der geschmolzenen Butter und geben Sie alles in die Mulde. Kneten Sie alles und lassen Sie es eine Stunde ruhen.

Schritt 3

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten.

Schritt 4

Gehackte Tomaten, Chili, Thymianblätter, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles vermengen und den Thunfisch dazugeben, nochmals vermengen.

Schritt 5

Den Teig mit einem Nudelholz ausrollen und kleine Kreise ausstechen.

Schritt 6

Geben Sie einen Teelöffel der Füllung auf eine Seite jedes Kreises und klappen Sie die andere Seite darüber. Drücken Sie mit einer Gabel fest, um die Ränder zu verschließen.

Schritt 7

Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen und die Thunfischpasteten 5 Minuten braten.

Schritt 8

Als Beilage mit Tomatensauce servieren.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
491 cal
Fett
15 g
Cholesterin
100 mg
Natrium
N/A
Kalium
342 mg
Kohlenhydrate
68 g
Protein
19 g
Zucker
3 g
Vitamin A.
113 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
2 mg
Vitamin D.
2 mg
Vitamin E.
2 mg
Eisen
2 mg
Magnesium
39 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
156 mg

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