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Kohl-palm-quiche rezept

Quiches und pies Gourmet-rezept
Entdecken sie das rezept für palmkohl-quiche auf friends & food. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, kreieren sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. sie sind dran!
Einfach
40 min
1h 15

Zutaten

Zum 8 personen

Palme
175 g
Wasser
75 mL
Mehl
225 g
Knoblauch
2 Gewürznelke
rote Zwiebel
2 Einheiten
Salz
0.5 Kaffeelöffel
Oka
225 g
Milch
125 mL
Sahne
250 mL
Ei
8 Einheiten

Vorbereitung

Zum 8 personen

Schritt 1

Für den Teig Mehl, Salz und Butter verrühren, bis sichtbare Butterklumpen entstehen. Wasser hinzufügen und zu einer Scheibe formen. Den Teig ausrollen und in eine Quicheform legen. Kühl stellen.

Schritt 2

Für die Füllung die Zwiebeln mit Öl und Zitronensaft im Ofen anbraten, Kohl und Knoblauch dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Eier, Sahne und Milch in einer Schüssel verrühren, dann das Gemüse und den Käse auf den Boden geben.

Schritt 4

Vor dem Servieren backen und abkühlen lassen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
388 cal
Fett
31 g
Cholesterin
232 mg
Natrium
125 mg
Kalium
149 mg
Kohlenhydrate
30 g
Protein
13 g
Zucker
1 g
Vitamin A.
151 mg
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
N/A
Vitamin D.
N/A
Vitamin E.
0 mg
Eisen
1 mg
Magnesium
12 mg
Ballaststoffe
2 g
Calcium
34 mg

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