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Spinat-ricotta-lasagne rezept

Geschirr Ausgewogenes rezept
Schauen sie sich dieses rezept auf friends & food an. wenn sie leidenschaftlich gerne kochen, erstellen sie ihre eigene version und teilen sie sie mit der community. wie du willst !
Einfach
30 min
35 min

Zutaten

Zum 4 personen

Muskatnuss
1 Prise
Pfeffer
1 Prise
Mehl
50 g
Knoblauch
1 Gewürznelke
Salz
1 Prise
Ricotta
250 g
Milch
30 cL
Olivenöl
1 Suppenlöffel
Ei
1 Einheit

Vorbereitung

Zum 4 personen

Schritt 1

Gießen Sie in einem Topf das Öl und den Knoblauch zerkleinert. Fügen Sie den Spinat hinzu, rühren Sie und würzen Sie. Lassen Sie abkühlen, bevor Sie sie hacken

Schritt 2

Drücken Sie die Ricotta zur Gabel, fügen Sie das Ei, das Pesto und den Spinat hinzu

Schritt 3

In einem anderen Topf 50 Gramm Butter schmelzen, das Mehl gießen und schnell umrühren. Fügen Sie die Milch und die Creme hinzu, die sich weiter dreht

Schritt 4

Entfernen Sie die Pfanne vom Herd, bevor Sie 30 Gramm Käse und Gewürze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss gewürzt

Schritt 5

Den Ofen auf 200°C vorheizen

Schritt 6

Machen Sie den Boden einer zuvor gebutterten Gratin -Schale aus Béchamel und wechseln Sie die Schichten von Lasagne, Spinat und Béchamel, indem Sie mit letzterem fertig sind

Schritt 7

Mit dem Rest von geriebenem Käse und Butter in Handlungen abdecken

Schritt 8

25 Minuten in den Ofen einlegen.

Ernährung
Werte für 1 Person
Kalorien
735 cal
Fett
61 g
Cholesterin
201 mg
Natrium
391 mg
Kalium
900 mg
Kohlenhydrate
20 g
Protein
24 g
Zucker
6 g
Vitamin A.
1040 mg
Vitamin B.
1 mg
Vitamin C.
9 mg
Vitamin D.
1 mg
Vitamin E.
5 mg
Eisen
4 mg
Magnesium
111 mg
Ballaststoffe
5 g
Calcium
719 mg

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